La famosa presentadora de televisión, Adamari López, tuvo un cambio físico bastante significativo.
Todos los espectadores pudieron notar que Adamari López estaba recuperando su cautivadora figura.
Luego de un tiempo de haber iniciado su proceso, Adamari López empezó a compartir en sus redes sociales sus rutinas de ejercicios.
No obstante, nunca había revelado algo sobre su tipo de alimentación; al menos hasta ahora.
Adamari López logró bajar cinco kilos antes de la pandemia
Adamari López contó para la revista People en español como fue todo su proceso, desde que inició hasta ahora.
La presentadora y actriz inició explicando que fue a inicios de 2020 que decidió cambiar su estilo de vida. Incluso, logró bajar cinco kilos antes de la pandemia.
Pero luego, cuando comenzó el confinamiento, Adamari López comenzó a sentirse frustrada; pues sus cambios dejaron de avanzar.
“A mucha gente le ha parecido muy rápido, pero tengo ya dos años tratando, desde que me uní con WW (Weight Watchers). Al principio fue frustrante no ver que pasara tan rápido. Después vino la pandemia y volvía para atrás”
Adamari López
Adamari López también confesó que el refresco fue una de los alimentos que más trabajo le costó dejar.
Sin embargo, se comprometió con ella misma; pues sabía que era un sacrificio necesario, que a la larga le traería grandes beneficios.
Otro de sus secretos es que empezó a bajar sus porciones de comida.
“Empecé el reto y a hacer ejercicio, pero hacía cosas que no me permitían llegar a mi meta. Yo seguía tomando refresco y no lograba lo que deseaba, hasta que me puse firme. Empecé a bajar porciones de comida y a dejar por completo el refresco que eso me costó mucho”
Adamari López
Adamari López estuvo a punto de rendirse; pero persistió
Durante la entrevista, Adamari también señaló que en varias ocasiones pensó en rendirse; pero persistió por que su determinación era más fuerte que sus ganas de rendirse.
Gracias a eso es que actualmente se puede notar el asombroso cambio físico que ha tenido Adamari.
“A veces pensaba que no podía, pero al final es constancia, sacrificio. No me privo en otras cosas porque sigo comiendo arroz, pero en una porción moderada”
Adamari López
¿Cuál es la dieta que lleva Adamari López?
Acerca de la dieta y del régimen alimenticio al que se sometió para bajar de peso, la presentadora indicó que el huevo es uno de sus principales alimentos; ya sea hervido o en cualquier otra presentación.
Otro de los alimentos que come durante su dieta es jugo de naranja natural o agua. Posteriormente, come un tercio de taza de arroz acompañado con otra proteína.
Por su puesto, las verduras y las ensaladas no pueden faltar en el día a día de Adamari López.
“Me como un huevo hervido en la mañana, o un huevo en cualquier presentación como principal alimento, tomo agua o un poquito de jugo de naranja natural. Esto es de lunes a viernes cuando estoy en Telemundo. Llego a casa y me como un tercio de taza de arroz con otra proteína y con alguna verdura o ensalada, o con tomate y queso, y mucha agua”
Adamari López
Para la hora de la cena, Adamari come algo más ligero; además los fines de semana hace ejercicio en ayunas.
“En la noche me tomo un caldito, una sopita, una proteína sola, ya sin arroz. Ha sido mucha disciplina y ejercicio todos los días. Los fines de semana trato de correr en ayunas, cuando me levanto”
Adamari López
