Sandra Bullock reveló que sufre burnout, lo que despertó la duda de internautas sobre ¿qué es el síndrome que está afectando a los famosos?
Dados los síntomas similares, el burnout suele confundirse con estrés laboral; sin embargo, el síndrome de agotamiento profesional resulta ser más grave.
¿Qué es burnout? A continuación te explicamos sus síntomas y cómo detectarlo a tiempo.
Burnout: ¿Qué es el síndrome de agotamiento profesional?
El síndrome de burnout, también conocido como agotamiento profesional, hace referencia al estrés laboral en su etapa crónica.
De acuerdo con expertos en salud, el burnout es una consecuencia de no atender el desgaste físico y mental que se sufre en el trabajo.
“El burn-out es un síndrome conceptualizado como resultado del estrés laboral crónico que no se ha manejado con éxito”
Organización Mundial de la Salud
El síndrome de burnout comienza con agotamiento, despersonalización y desmotivación a nivel profesional.
Lo cual, al paso del tiempo, desencadena un mal desempeño y pocos resultados en el trabajo.
Además, en lo referente a la salud, el burnout puede alterar la personalidad y autoestima de quien lo padece.
En mayo de 2019, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció al burnout como un padecimiento laboral que afecta a la salud.
No obstante, reconoció que es un síndrome del que poco se habla y que cobra importancia en la sociedad.
El burnout, según la OMS, se caracteriza por tres dimensiones:
- Sentimientos de falta de energía o agotamiento, incluso al iniciar el día
- Sentimientos negativos o cínicos respecto al trabajo; es decir, no sentir compromiso con las actividades propias ni con las de otros
- Sensación de ineficacia y falta de realización
Síntomas de burnout, ¿cómo saber que lo padezco?
El síndrome de burnout o de agotamiento profesional, afecta gravemente a la salud si no se detecta y trata a tiempo.
Por ello, es crucial identificar y modificar las condiciones de trabajo que lo han producido, así como los síntomas más comunes:
- Migrañas
- Gastritis
- Aumento de presión arterial
- Menor eficacia del sistema inmune
- Taquicardia
- Sudoración excesiva
- Temblor corporal
- Tics nerviosos
- Pérdida de cabello
- Aparición de caspa
- Menstruación irregular
- Bruxismo
- Manos y pies fríos
- Tensión muscular
- Diarrea
- Insomnio
- Tartamudeo
- Alteraciones en la piel
- Agotamiento al inicio del día
- Déficit de atención
- Agresividad
- Trastornos alimenticios
- Depresión
- Baja autoestima
Famosos que sufren de burnout
Sandra Bullock no es la única celebridad que padece burnout y, como consecuencia, tuvo que retirarse de su trabajo y modificar su agenda.
La lista de famosos que sufren del síndrome de agotamiento profesional, va en peligroso aumento:
- Lady Gaga
- Selena Gomez
- Chingu Amiga
- Millie Bobby Brown
- Justin Bieber
- Rihanna
- Beyoncé
- Hillary Duff
- Miley Cyrus