Se sabe que dibujar mandalas es algo bastante terapéutico; sin embargo, si no tienes la creatividad desarrollada o simplemente te da flojera, también puedes combatir tu ansiedad con videos de caligrafía.
Esto nos permite retomar el papel y el lápiz para escribir, y olvidarnos un poquito de todo lo que la tecnología ha desarrollado. Actualmente está en tendencia que en redes sociales como Instagram o Facebook, los usuarios compartan pequeños videos con palabras inspiradoras o mensajes positivos, realizados con dedicación y cuyos colores resultan realmente hermosos.
Al ver cada letra o figura que forman, la mente se calma; vaya, esto tiene un resultado similar al de la meditación. ¿Te animas?