¿ Sabes cómo hacer suero natural casero? Aquí te damos las medidas exactas para prepararlo en casa y combatir el calor.
Ante la llegada de la ola de calor a México, donde algunos estados de la República experimentarán temperaturas de hasta 45 grados, hay que estar alertas.
Por ello, una de las recomendaciones principales de las autoridades para las altas temperaturas es mantearse bien hidratado, tomando abundantes líquidos.
Un gran aliado para enfrentar el calor es el suero natural casero porque ayuda a prevenir y combatir la deshidratación.
Niños y adultos mayores son quienes mayores cuidados deben tener para evitar que presenten un golpe de calor, por lo que deben consumir suero.
A continuación, te damos las medidas exactas para que elaborar suero natural en casa y te protejas de este calor.
Estos son los ingredientes con medidas exactas que se necesitan para preparar suero natural casero
Los ingredientes que debes conseguir para preparar suero natural casero son los siguientes:
- 1 litro de agua
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharadita de sal de mesa
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Medio limón
- Recipiente para hervir
Cómo puedes leer, los insumos para hacer suero natural casero son bastante sencillos de conseguir.
Por lo que ya no tienes pretexto ante esta creciente ola de calor que experimentará México.
Paso a paso para hacer suero natural casero
El paso a paso para hacer suero natural casero y decirle adiós a la deshidratación es el siguiente:
- Coloca el litro de agua en un un recipiente y ponla a hervir
- Agrega en el litro de agua la cucharadita sal de mesa, la cucharadita de bicarbonato de sodio, las dos cucharadita de azúcar y el jugo de medio limón
- Mezcla hasta disolver todos los ingredientes que añadiste
- Deja que la mezcla se enfríe
- Sirve y toma de manera gradual el suero natural para hidratarte a lo largo del día
Listo, de esa manera tendrás tu suero natural en casa para protegerte del calor.
Ahora bien, este suero puede durar hasta 24 horas después de su elaboración.
Una vez cumplido ese tiempo ya no sirve para ser consumido, por lo que deberás preparar uno nuevo.
Con información de As México