Día de la Candelaria: ¿Cuántas calorías tiene un tamal? Te contamos para que los comas sin arrepentimiento.
Se acerca el Día de la Candelaria para el próximo 2 de febrero y, con ello la hora de comer tamales con un atole, chocolate, champurrado o la bebida de su preferencia.
Pero, luego de la época decembrina y la rosca de reyes, siempre queda la preocupación de cuántas calorías tiene un tamal.
Y es que este tradicional alimento no es precisamente conocido por ser ligero aunque sí muy común y delicioso.
Las calorías de un tamal dependen de sus ingredientes
Al hacerse la pregunta de cuántas calorías tiene un tamal, normalmente se sabe que va entre las 100 y 153 calorías si se busca en Google, pero la verdad es que dependen de los ingredientes.
Y es que se sabe que hay tanta variedad en tamaños, colores y sabores en tamales, tanto para el Día de la Candelaria como para el diario que las calorías del mismo aumentan o disminuyen.
Pero, en términos generales, un solo tamal puede contener entre 360 y 450 calorías, un 60 por ciento de las calorías que el cuerpo necesita de manera diaria.
Y es que para entender la cantidad de las calorías, hay que saber la composición de cada tamal, pues hay algunos que contienen carne de cerdo, de res o de pollo; incluso hay quien pone mariscos.
Otros contienen chocolates, quesos, mermeladas, fruta seca, y demás ingredientes que contribuyen al aporte calórico diario de un tamal y de cuáles se elegirán para este Día de la Candelaria.
Aunado a esto, también dependerá de con qué bebida se acompañe cada tamal, ya sea un atole -los cuales pueden tener entre 150 a 300 calorías-, un chocolate, leche fría o solamente café.
Así que, si se tenía la duda de con cuántas calorías contaba un tamal, especialmente al acercarse el Día de la Candelaria, todo dependerá de los ingredientes del mismo.
