Cualquier persona que realice ejercicio cardiovascular constante y mantenga una alimentación balanceada, no deberá preocuparse por comer de vez en cuando una gordita, un plato de pozole o, por supuesto, una guajolota.
En realidad, el contenido calórico que debe consumir una persona varía en relación a la edad, el peso, la estatura y otros factores personales, aunque según el Servicio de Salud Nacional del Reino Unido, el hombre promedio necesita aproximadamente 2 mil 500 calorías al día, mientras que la mujer adulta sólo requiere de 2 mil.
Por ello, aquí te dejamos una lista de las calorías que llevan algunas de las garnachas más populares de México.
Chilaquiles con pollo: 335 kcal
Tacos de canasta (2) : 332 kcal
Pozole (300 ml) 240 kcal
Quesadillas fritas (2): 515 kcal
Chicharrón en salsa verde: 565 kcal
Sopes con chorizo (2): 332 kcal
Huaraches (300 gramos): 665
Guajolota: 435 kcal
Sopes con chorizo (2): 332 kcal
Gordita de chicharrón: 500 kcal
Torta de milanesa: 500 kcal
Tacos al pastor (3): 332 kcal