El emprendedor mexicano Javier Razo Tangassi asegura que la meditación es más importante en la vida diario de lo que a veces pueda pensarse, y que puede ayudar positivamente en la vida de los individuos.
Así lo afirmó a través de las meditaciones guiadas que ofrece sin costo alguno a través de la red social Instagram.
"No hace falta más. Ni tomar largos cursos ni leer libros ni estudiar mucho más. Meditar es hacerte consciente de tu presencia. Suena simple pero créanme hay muchas capas de entendimiento alrededor de lo que para muchos es solo un concepto”
Javier Razo Tangassi
De acuerdo con un estudio de la Universidad Carnegie Mellon, practicar la meditación mejora la salud y reduce por ejemplo la inflamación del cerebro. Según dicho estudio, la meditación otorga comprobados beneficios científicos para tu salud.
La cuenta de Instagram donde pueden realizar las meditaciones de Razo Tangassi es jrazotangassi donde el emprendedor también ofrece contenido valioso en torno al tema.
¿Qué es la meditación?
La meditación es una práctica que se ejecuta para entrenar la mente y consiste en diversas técnicas que promueven la relajación y ayudan a construir energía interna. También se le atribuye el desarrollo de cualidades positivas como la compasión, el amor o el perdón así como la erradicación de negativas como el resentimiento, la codicia, el odio o el rencor.