Si estás planeando embarazarte o ya estás en los primeros meses de gestación, es importante que tomes en cuenta algunas precauciones para mejorar el desarrollo del bebé y evitar problemas de salud durante el embarazo.
La enfermera María José Catalán Madriaza, académica de la Facultad de Enfermería de la Universidad Andrés Bello en Chile, publicó algunos consejos para aquellas personas que buscan un embarazo alejado de complicaciones médicas, un embarazo feliz:
1.- Programa la maternidad.
Lo más recomendable es que tú y tu pareja hablen al respecto. Antes del embarazo deben comenzar una dieta saludable y equilibrada, así como realizar ejercicio para preparar al cuerpo y los cambios que sufre durante la gestación.
2.- Asiste con médicos especializados..
Ya que hayas confirmado un embarazo a través de pruebas sanguíneas, asiste cada mes al médico y realiza los estudios necesarios para monitorear la salud del feto cada mes..
3.- Prevé el primer mes después del parto.
El primer mes del bebé en casa debe de ser planeado a la perfección. La madre debe tener todo a la mano para poder recibir al pequeño con absolutamente todo lo necesario. Pañales,fórmula (en caso de ser necesario), ropa, etc.
4.- Si la madre es fumadora o bebe alcohol, es recomendable que deje de hacerlo, ya que esos tóxicos se traspasan al embrión.
5.- Al tercer mes de embarazo, y si es primeriza es posible que aún no se note el aumento de volumen del vientre, pero si se notará aumento de los pechos, por lo que es posible que aumente la talla del sostén. Asimismo, se inician cambios en el estado de ánimo, mucho sueño y cansancio.
Así que ten en cuenta estos puntos para disfrutar plenamente de tu embarazo.
Con información de Caracteres.mx