La Ola de calor que azota México actualmente registró un aumento no solamente en la temperatura, ya que provocó un aumento del 30% en visitas al doctor.
Actualmente las temperaturas que se registran en los estados de la República superan los 30 grados Celsius, por lo que se ha recomendado mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol, especialmente de 11:00 a 16:00 horas.
Sin embargo, hay otras indicaciones a seguir por la Ola de calor, mismas que son señaladas por el neurólogo del Centro Médico ABC e investigador del Centro de Sueño y Neurociencias, Oscar Sánchez Escandón.
Ola de calor en México provoca aumento del 30% en visitas al doctor: Informa especialista
La Ola de Calor en México ha ocasionado un aumento de hasta 30% en visitas al doctor a causa de los fuertes dolores de cabeza y los desvanecimientos derivados de la deshidratación, informó Oscar Sánchez Escandón.
Por la Ola de calor, el especialista informa que se presentan cuadros desde moderada a severa deshidratación en pacientes de todas las edades, aunque especialmente en niños y adultos mayores.
La deshidratación “se puede expresar inicialmente con un poco de mareo, dolores de cabeza, náuseas o, bien, en casos más importantes, desvanecimientos y caídas”, señaló el doctor.
Y es que el calor intenso como el que presenta la Ola de Calor provoca mayor sudoración y por lo tanto mayor pérdida de agua a través de su evaporación del cuerpo.
Señala la gravedad de esto debido a que puede generar alteraciones en la circulación sanguínea, afectando distintos órganos, incluido el cerebro.
“Además de la deshidratación, también puede haber pérdida de los electrolitos, esto es, sales imprescindibles para el buen funcionamiento del cuerpo, especialmente del sistema nervioso, así como de sodio, potasio, cloro y magnesio, entre otros importantes elementos de los electrolitos en la sangre”.
Oscar Sánchez Escandón, neurólogo del Centro Médico ABC
Recomendaciones del doctor ante la Ola de Calor en México
Para evitar padecer alguna enfermedad por esta Ola de calor, Oscar Sánchez Escandón dio las siguientes recomendaciones:
- Evitar comidas muy saladas o condimentadas
- También disminuir el consumo de las comidas que son susceptibles de descomponerse rápidamente como:
- Pescado
- huevo
- pollo
- vegetales frescos
En este caso, el especialista resaltó que hay que lavarlos muy bien, desinfectarlos y consumirlos de manera inmediata.
- Evitar bebidas muy azucaradas como refrescos o jugos, ya que producen deshidratación
- No consumir bebidas alcohólicas (como cervezas) porque deshidratan más.
- Dormir bien en una habitación cómoda y fresca
- Mantenerse hidratado de forma permanente.
Sugirió también tomar suero casero, el cual se prepara hirviendo un litro de agua, la cual se deja enfriar y luego se le añade una cucharada cafetera de sal.
Llamó a poner atención a los signos de deshidratación y en caso de presentarlos, acudir con el doctor para su evaluación y oportuno tratamiento.
El neurólogo Oscar Sánchez puntualizó que deben tener precaución por la Ola de calor todos aquellos pacientes que presentan comorbilidades o padecimientos susceptibles de complicarse por la deshidratación como:
- Dolores de cabeza crónicos
- diabetes
- hipertensión
- sobrepeso
- baja condición física
- y en general todos los adultos mayores.
