¿Haces popó como se debe? Pues un doctor ya reveló en la red social TikTok, cuál es el mejor truco.
Un médico del Reino Unido, en TikTok ha hecho ver que la mayoría de las personas han defecado mal toda su vida.
Se trata del Dr. Karan Rajan, quien en su perfil de TikTok @dr.karan, compartió un video que se ha hecho viral por explicar la manera correcta de hacer popó.
Este médico, se caracteriza por publicar contenido en TikTok, donde habla de diferentes problemas de salud que pueden sonar extravagantes para muchos.
Cabe destacar que su TikTok, acerca del hack para hacer popó fue publicado hace un par de días y ya se ha hecho viral, acumulando 142 mil 600 visualizaciones.
Doctor revela en TikTok cuál es el mejor truco para hacer popó como se debe
“Enfócate en los ángulos, particularmente el ángulo entre tu abdomen y muslos”, dice el doctor en TikTok que revela el truco para hacer popó como se debe.
Para este experto, lo recomendable para evacuar es inclinarse hacia adelante en un ángulo de 35 grados, como de cuclillas.
Además de levantar los talones y recargarlos en la parte inferior de la taza para que las puntas de los pies se apoyen y coloquen las rodillas por encima de las caderas.
Y no permanecer en una posición de 90 grados. Tal y cómo habitualmente acostumbran hacer popó la mayoría de personas en todo el mundo.
Según el Dr. Karan Rajan, esta posición para hacer popó se puede lograr apoyando los pies sobre una toalla enrollada.
Truco para hacer popó ayuda a evacuar más fácil, según expertos
El objetivo de la posición para hacer popó que recomienda el doctor de TikTok es que el músculo puborrectal que envuelve el recto, se relaja.
Y esto provoca una salida más fácil de nuestras evacuaciones, cada que visitamos el inodoro.
Decenas de expertos recomiendan, ya que se ha comprobado que las personas que se ponen en cuclillas tienen menos problemas para evacuar o afecciones como diverticulosis.
La revista Digestive Diseases and Sciences publicó un estudio en 2012 asegurando que las personas que defecaron en cuclillas tardaron menos tiempo.
Que aquellos que lo hacían en una forma tradicional.
Con información de TikTok y New York Post