¿Vas a celebrar algo? Pues esta es la mejor botana para consumir en tus fiestas, según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco). La Revista del Consumidor alertó a la ciudadanía por el alto nivel de sodio en este tipo de productos.
La botana suele ser un producto indispensable en la fiestas, tales como la celebración de un cumpleaños o la simple visualización de un partido de futbol o el Superbowl. Profeco analizó este producto de amplio consumo en México.
Un análisis de Profeco indica que el 58 por ciento de los mexicanos prefieren frituras de maíz, de las cuales las preferidas son las siguientes:
- Picantes (46 por ciento)
- Sabor a queso (32 por ciento)
- Sabor limón (26 por ciento)
La Organización Mundial de Salud (OMS) recomienda no exceder la ingesta de 2 mil mg de sodio por día (5 gramos de sal) pues esto permite evitar riesgos de en contraer enfermedades cardiovasculares, hipertensión, entre otros padecimientos.
Profeco analizó las siguientes 10 marcas de botana:
- Cheetos Torciditos
- Churrumais
- Doritos Nacho
- Fritos
- Susalia Horneadas
- Quesabritas
- Que Totis
- Runners
- Takis
- Totis Donitas
¿Cuál es la mejor botana para consumir en fiestas? Esto dice Profeco
Todas las marcas de botana antes mencionadas cuentan con el sello de “Exceso de sodio”. Partiendo de lo anterior, Profeco concluyó cuál es las marca de frituras o papas que es la mejor por tener la menor cantidad de este ingrediente.
Las tres mejores botanas son:
- Churrumais (180 g): Contiene 979 mg de sodio por empaque
- Doritos Nacho (223 g): Contiene 1 mil 4 mg de sodio por empaque
- Susalia Horneadas (200 g): Contiene 1 mil 62 mg de sodio por empaque
Sin embargo, también está la contraparte de estos resultados.
¿Cuál es la peor botana para consumir en tus fiestas? Esto dice Profeco
Hay marcas de botana que duplican los números anteriores de Profeco en cuanto al nivel de sodio. El consumo de menos de 5 g de este alimento ayuda a mantener el agua dentro de los vasos sanguíneos y participa en la contracción de los músculos.
Sin embargo, su consumo en exceso puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o, incluso, arterioesclerosis. Por eso aquí te presentamos la peor botana para consumir en tus fiestas, según Profeco.
Las tres marcas peor evaluadas fueron:
- Takis (280 g): Contiene 2 mil 542 mg de sodio por empaque
- Runners (280 g): Contiene 2 mil 164 mg de sodio por empaque
- Cheetos Torciditos (240 g): Contiene 1 mil 600 mg de sodio por empaque
