La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se fue sobre las botanas preferidas y reveló cuáles son las más peligrosas para la salud por su exceso de sodio.
Cabe mencionar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir no más de 5 gramos de sal al día en el caso de los adultos, mientras que para los niños todavía debe reducirse más su consumo.
También es importante aclarar que sodio y sal no son lo mismo, pues de acuerdo con la Profeco, el sodio es un compuesto de la sal.
Y es que la sal o cloruro de sodio, está compuesta por 40 por ciento sodio y 60 por ciento cloro.
Estas son las botanas con mayor exceso de sodio
La Profeco analizó 10 botanas del mercado que contienen el sello gubernamental “exceso de sodio”, para determinar qué tanto lo exceden y qué tan peligrosas son para la salud.
De acuerdo con el estudio, estas son las botanas con mayor exceso de sodio cuyo consumo regular es perjudicial para la salud:
- Takis originales, 2 mil 542 mg de sodio por empaque
- Runners, 2 mil 164 mg de sodio por empaque
- Cheetos torciditos, mil 600 mg de sodio por empaque
- Totis donitas chile y limón, mil 479 mg de sodio por empaque
- Que Totis, mil 418 mg de sodio por empaque
- Quesabritas, mil 289 mg de sodio por empaque
- Fritos de sal, mil 250 mg de sodio por empaque
- Susalia Horneadas Churri Nopal, mil 062 mg de sodio por empaque
- Doritos Nacho, mil 004 mg de sodio por empaque
- Churrumais, 979 mg de sodio por empaque
La Profeco instó a la población a revisar las etiquetas de los productos que se consumen para verificar la cantidad de sodio, así como también evitar consumir aquellos que portan el sello “exceso de sodio”.
De acuerdo con Radio Fórmula, pese a que la cantidad adecuada del consumo de sal no debe exceder los 5 gramos, la mayoría de la población consume de 9 a 12 gramos de sal al día.
