El estrés financiero es un mal que afecta a la población mexicana, incluso sin saber que la padecen, de acuerdo con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef).
Por ello, la Condusef compartió cuáles son los 4 síntomas del estrés financiero para poder identificar este mal, que puede provocar alteraciones en la salud como:
- presión arterial alta
- ansiedad
- problemas de sueño
- depresión
Además, también es uno de los factores que incitan a las adicciones como el alcoholismo y la drogadicción.
¿Cuáles son los 4 síntomas del estrés financiero?
El estrés financiero es la angustia y presión constante ante una situación económica “llena de incertidumbre”.
Según Condusef, el estrés financiero es un problema que sufren 5 de cada 10 personas trabajadoras.
Para poder identificar si se sufre este tipo de estrés, aquí te decimos cuáles son los 4 síntomas:
- Daño en funciones cognitivas: problemas de memoria, de sueño, depresión. En algunos casos se puede presentar daño en la estructura cerebral, ocasionando inflamación u otro tipo de enfermedades.
- Alteraciones gastrointestinales: digestión lenta, colon irritable, gastritis, diarrea, dolor abdominal e inflamación.
- Problemas en piel y cabello: resequedad, comezón, aparición temprana de canas o descamación y acné.
- Trastornos en el sistema reproductivo: Según el American Institute of Stress, cuando los hombres sufren de estrés crónico puede causarles niveles bajos de testosterona ocasionando impotencia o problemas en la producción de esperma. En el caso de las mujeres, es posible que su ciclo menstrual se vea afectado, volviéndolo más doloroso, y en casos más extremos, provocando amenorrea, esterilidad o infertilidad.
Por otra parte, la Condusef mencionó que se puede identificar el estrés financiero por al angustia que se llega a experimentar por:
- tener más presión de dinero cada fin de mes
- Pensar todo el tiempo en conseguir dinero
- Hacer cuentas todo el día
- Revisar constantemente lo que te queda de dinero
- Desear que ya llegue la quincena
- Sentir angustia por el pago de deudas
- Utilizar la tarjeta para gastos diarios
- Querer un trabajo adicional
¿Qué es el estrés financiero? Esto dice la Condusef
De acuerdo con la Condusef, el estrés financiero es cuando se siente angustia y presión constante ante una situación económico como:
- sobre endeudamiento
- falta de ingresos para cubrir gastos
- falta de ingresos para ahorrar
La consultora Mercer afirma que el 72% de las personas encuestadas aseguraron que están al límite de sus gastos cada quincena.
Mientras que el 20% admite que al menos en 4 de 6 días laborables, piensan en cómo van a solucionar sus problemas financieros.
Sin embargo, la comisión compartió 6 puntos para lograr solucionar el estrés financiero que sufren 5 de cada 10 personas en México:
- Comienza con un presupuesto: El presupuesto te permite saber cuánto dinero tienes disponible y para qué.
- Identifica tus deudas: Analiza en qué gastas tu dinero.
- Liquida tus deudas: Empieza por la más pequeña y continúa con las demás.
- Gasta cuidadosamente: Antes de comprar pregúntate si realmente lo necesitas.
- Reduce el uso de crédito: El crédito debe ser un aliado. Busca compras a meses sin intereses.
- Arma tu fondo de emergencia: Te dará seguridad ante eventualidades y te liberará del estrés financiero.