El estrés financiero es un mal que afecta a la población mexicana, incluso sin saber que la padecen, de acuerdo con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef).

Por ello, la Condusef compartió cuáles son los 4 síntomas del estrés financiero para poder identificar este mal, que puede provocar alteraciones en la salud como:

  • presión arterial alta
  • ansiedad
  • problemas de sueño
  • depresión

Además, también es uno de los factores que incitan a las adicciones como el alcoholismo y la drogadicción.

¿Cuáles son los 4 síntomas del estrés financiero?

El estrés financiero es la angustia y presión constante ante una situación económica “llena de incertidumbre”.

Según Condusef, el estrés financiero es un problema que sufren 5 de cada 10 personas trabajadoras.

Para poder identificar si se sufre este tipo de estrés, aquí te decimos cuáles son los 4 síntomas:

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  1. Daño en funciones cognitivas: problemas de memoria, de sueño, depresión. En algunos casos se puede presentar daño en la estructura cerebral, ocasionando inflamación u otro tipo de enfermedades.
  2. Alteraciones gastrointestinales: digestión lenta, colon irritable, gastritis, diarrea, dolor abdominal e inflamación.
  3. Problemas en piel y cabello: resequedad, comezón, aparición temprana de canas o descamación y acné.
  4. Trastornos en el sistema reproductivo: Según el American Institute of Stress, cuando los hombres sufren de estrés crónico puede causarles niveles bajos de testosterona ocasionando impotencia o problemas en la producción de esperma. En el caso de las mujeres, es posible que su ciclo menstrual se vea afectado, volviéndolo más doloroso, y en casos más extremos, provocando amenorrea, esterilidad o infertilidad.
(Pixabay)

Por otra parte, la Condusef mencionó que se puede identificar el estrés financiero por al angustia que se llega a experimentar por:

  • tener más presión de dinero cada fin de mes
  • Pensar todo el tiempo en conseguir dinero
  • Hacer cuentas todo el día
  • Revisar constantemente lo que te queda de dinero
  • Desear que ya llegue la quincena
  • Sentir angustia por el pago de deudas
  • Utilizar la tarjeta para gastos diarios
  • Querer un trabajo adicional

¿Qué es el estrés financiero? Esto dice la Condusef

¿Qué es el estrés financiero?
¿Qué es el estrés financiero? (Especial)

De acuerdo con la Condusef, el estrés financiero es cuando se siente angustia y presión constante ante una situación económico como:

  • sobre endeudamiento
  • falta de ingresos para cubrir gastos
  • falta de ingresos para ahorrar

La consultora Mercer afirma que el 72% de las personas encuestadas aseguraron que están al límite de sus gastos cada quincena.

Mientras que el 20% admite que al menos en 4 de 6 días laborables, piensan en cómo van a solucionar sus problemas financieros.

Sin embargo, la comisión compartió 6 puntos para lograr solucionar el estrés financiero que sufren 5 de cada 10 personas en México:

  1. Comienza con un presupuesto: El presupuesto te permite saber cuánto dinero tienes disponible y para qué.
  2. Identifica tus deudas: Analiza en qué gastas tu dinero.
  3. Liquida tus deudas: Empieza por la más pequeña y continúa con las demás.
  4. Gasta cuidadosamente: Antes de comprar pregúntate si realmente lo necesitas.
  5. Reduce el uso de crédito: El crédito debe ser un aliado. Busca compras a meses sin intereses.
  6. Arma tu fondo de emergencia: Te dará seguridad ante eventualidades y te liberará del estrés financiero.